お肌(おはだ)の天敵(てんてき)である紫外線(しがいせん)。紫外線(しがいせん)は３月頃(がつごろ)から徐(じょ)所(ところ)に増え始め(ふえはじめ)ます。冬(ふゆ)の乾燥(かんそう)時期(じき)に耐え(たえ)ていたお肌(おはだ)を紫外線(しがいせん)から守っ(まもっ)てやり、美肌(びはだ)作り(づくり)に努め(つとめ)ましょう。紫外線(しがいせん)は天気(てんき)の悪い(わるい)日(にち)や、お家の中(いえのなか)にいても、少なからず(すくなからず)お肌(おはだ)に悪影響(あくえいきょう)を及ぼし(およぼし)ます。紫外線(しがいせん)対策(たいさく)には、出来る(できる)限り(かぎり)予防(よぼう)することが大切(たいせつ)です。日常(にちじょう)生活(せいかつ)において欠かせない(かかせない)予防(よぼう)方法(ほうほう)として、日焼け止め(ひやけどめ)がありますね。日焼け止め(ひやけどめ)を塗っ(ぬっ)た後(あと)に、ファンデーションでカバーしておけばさらに安心(あんしん)です。出かけ(でかけ)ない日(にち)は、化粧(けしょう)は面倒(めんどう)だからしない・・・という人(ひと)も多い(おおい)かと思い(とおもい)ますが、洗濯物(せんたくもの)を干し(ほし)たり、お花(おはな)に水(みず)をあげたりと、日常(にちじょう)のちょっとした時間(じかん)でも、紫外線(しがいせん)にさらされる事(こと)は多い(おおい)ですよね。面倒(めんどう)でもしっかり対策(たいさく)しておきましょう。日焼け止め(ひやけどめ)を塗る(ぬる)時(とき)は、ムラにならないようにすることがポイントです。日焼け止め(ひやけどめ)を塗る(ぬる)前の(まえの)、基礎(きそ)化粧(けしょう)を使う(つかう)段階(だんかい)から注意(ちゅうい)して、お肌(おはだ)をしっかり整え(ととのえ)ておきましょう。しっかり塗っ(ぬっ)ても、日焼け止め(ひやけどめ)は、乾燥(かんそう)や汗(あせ)などでどうしても白(しろ)浮き(うき)して崩れ(くずれ)やすいですよね。日焼け止め(ひやけどめ)は、こまめに塗りなおす(ぬりなおす)のが大切(たいせつ)です。クレンジングで顔(かお)を洗っ(あらっ)て、もう一度(いちど)基礎(きそ)化粧(けしょう)から塗りなおす(ぬりなおす)のが一番(いちばん)ですが、忙しい(いそがしい)毎日(まいにち)の中(なか)では、なかなかできないですよね。乾燥(かんそう)してお肌(おはだ)に皮脂(ひし)が浮い(うい)てしまっている時(とき)は、塗り直す(ぬりなおす)前(まえ)にしっかり皮脂(ひし)を取り除い(とりのぞい)ておきましょう。皮脂(ひし)をそのままにしておくと、酸化(さんか)して黒く(くろく)なり、お肌(おはだ)がくすんでしまいます。お肌(おはだ)が乾燥(かんそう)している時(とき)は、そのままにせず、化粧水(けしょうすい)やミストでお肌(おはだ)に水分(すいぶん)補給(ほきゅう)をしてやりましょう。そのままにしていると、ますます崩れ(くずれ)ていってしまいます。汗(あせ)をかくと、お化粧(おけしょう)や日焼け止め(ひやけどめ)がとれて、素肌(すはだ)がさらされてしまいますね。しっかり汗(あせ)を拭い(ふい)た後(あと)、こまめに日焼け止め(ひやけどめ)を塗っ(ぬっ)て、化粧直し(けしょうなおし)をしましょうね。毎日(まいにち)のそうした積み重ね(つみかさね)が、紫外線(しがいせん)対策(たいさく)として大切(たいせつ)なのです。
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