乾燥肌のスキンケア

冬(ふゆ)になるとお肌(おはだ)がカサカサして、ひどい時(とき)には痒(かゆ)みも伴っ(ともなっ)てしまう・・・そんな乾燥肌(かんそうはだ)に悩まさ(なやまさ)れている人は(ひとは)多い(おおい)のではないでしょうか。私達(わたしたち)の肌(はだ)の表面(ひょうめん)には、「角質層(かくしつそう)」というお肌(おはだ)の水分(すいぶん)を逃がさ(のがさ)ないようにする働き(はたらき)をもつ部分(ぶぶん)があります。角質層(かくしつそう)には、「皮脂(ひし)」「天然(てんねん)保湿(ほしつ)因子(いんし)」「細胞間(さいぼうかん)脂質(ししつ)」という３つの潤い(うるおい)成分(せいぶん)が備わっ(そなわっ)ているのですが、この成分(せいぶん)は年齢(ねんれい)と共に(ともに)少なく(すくなく)なってきてしまいます。さらに紫外線(しがいせん)などにより、お肌(おはだ)が乾燥(かんそう)してしまうと、この成分(せいぶん)がうまく働か(はたらか)なくなり、乾燥(かんそう)した状態(じょうたい)が続い(つづい)てしまうのです。乾燥肌(かんそうはだ)を放っておく(ほうっておく)と、しわや吹き出物(ふきでもの)など、肌(はだ)トラブルの原因(げんいん)にもなり、女性(じょせい)にとっては是非とも(ぜひとも)改善(かいぜん)したいものの１つですよね。乾燥肌(かんそうはだ)は、体(からだ)の皮脂量(ひしりょう)と水分(すいぶん)が不足(ぶそく)している状態(じょうたい)ということなので、水分(すいぶん)補給(ほきゅう)をしっかりして、保湿(ほしつ)を中心(ちゅうしん)としたスキンケアが重要(じゅうよう)になります。洗顔(せんがん)の後(あと)は、すぐに化粧水(けしょうすい)をつけ、早め(はやめ)のケアを心がけ(こころがけ)ましょう。化粧水(けしょうすい)や乳液(にゅうえき)、美容液(びようえき)は、ヒアルロン酸(ひあるろんさん)やセラミドなどの保湿(ほしつ)効果(こうか)が含ま(ふくま)れているものを使っ(つかっ)てくださいね。化粧水(けしょうすい)は手(て)でつけるようにしましょう。コットンを使う(つかう)と少なからず(すくなからず)お肌(おはだ)を擦る(する)ことになるので、お肌(おはだ)を傷つけ(きずつけ)てしまいます。デリケートな乾燥肌(かんそうはだ)の場合(ばあい)は、保湿(ほしつ)成分(せいぶん)をお肌(おはだ)に浸透(しんとう)させるように、手のひら(てのひら)で押さえる(おさえる)ように優しく(やさしく)パッティングしていきましょう。その後(そのご)、乳液(にゅうえき)、美容液(びようえき)をつけ、最後(さいご)にクリームを塗っ(ぬっ)て保湿(ほしつ)成分(せいぶん)が逃げ(にげ)ないようにしっかりフタをします。化粧水(けしょうすい)の量(りょう)は多い(おおい)かな、と思う(とおもう)くらいが良い(よい)ですが、油分(あぶらぶん)の多い(おおい)クリームは、つけ過ぎる(すぎる)とにきびの原因(げんいん)にもなってしまいます。美肌(びはだ)を目指す(めざす)のなら、油分(あぶらぶん)の補給(ほきゅう)は乾燥(かんそう)しているポイントだけ、入念(にゅうねん)にした方(ほう)が良い(よい)ですね。乾燥肌(かんそうはだ)は、正しい(ただしい)お手(おて)入れ(いれ)方法(ほうほう)を行って(をおこなって)いれば、必ず(かならず)改善(かいぜん)できます。諦め(あきらめ)ないで、地道(じみち)に続け(つづけ)ていき、つるつるした美肌(びはだ)を手(て)に入れ(いれ)ましょうね。